Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1877 kcal
|
Fat: 88.04g | Prot: 75.58g | Carbs: 195.24g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лимак Батон Нарезной, Сахар, Эковакино Сметана 15%, Эковакино Творог 9%, Чай с Сахаром. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Чай Несладкий, Хайнц Кетчуп Томатный, Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Щи с Мясом. Dinner: Пиканта Кабачковая Икра, Котлета Свиная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Лебедянь Молоко Кефир 3,2%, Варенье, Лимак Батон Нарезной, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. more...
|
|
2833 kcal
|
Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 2 hours, Bike Machine (Cycling) - 6 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 2 minutes, Elliptical - 8 minutes, Resting - 12 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|