Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 50.25g | Prot: 97.47g | Carbs: 77.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлеб с отрубями, Паштет фасолька, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%. Lunch: Кофе с Молоком, Хлеб с отрубями, Паштет фасолька. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Idilika Творожная Груша-Банан-Овсянка, Зефир, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|