Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
81.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 101.84g | Prot: 70.97g | Carbs: 139.73g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Сметана 20%, Сырники Домашние. Lunch: Сельдь Соленая, Сырники Домашние, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Сметана , Мираторг Пельмени Домашние. Snacks/Other: Гост Мёд Натуральный, Цикорий с Молоком, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|