Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2015
|
79.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2015:
|
1813 kcal
|
Fat: 45.78g | Prot: 95.40g | Carbs: 245.82g.
Breakfast: Домик в деревне Творог 0,2%, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами. Lunch: 4 Сезона Картофель по-Деревенски, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кофе с Молоком и Сахаром, Куриный Бульон, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Сливочное Масло, Увелка Гречка Экстра. Snacks/Other: Сахар, Быстров Каша 5 Злаков Изюм Орехи, Вяльково Корюшка Вяленая, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|