Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
107.6 kg
Lost so far: 35.2 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 62.02g | Prot: 83.35g | Carbs: 184.88g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: Капустный Салат, Сметана , Творог 5%, Слайсы, Кореана Говяжий Бульон. Dinner: Слайсы, Оливье без Заправки. Snacks/Other: Твердый Тофу , Лакомо Сливки 10%, Какао-Порошок (Несладкий), Слайсы, Яблоко, Апельсин. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andrey T.'s Weight History
|