Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
88.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 53.52g | Prot: 101.39g | Carbs: 109.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Помидоры, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Имбирь Маринованный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Grand di Pasta Макароны Отварные. Dinner: Кофе с Молоком, Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, 5 Морей Икра Трески, Global Village Горошек Зелёный Консервированный. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|