Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
66.6 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 83.88g | Prot: 110.42g | Carbs: 148.37g.
Breakfast: Карусель Хлеб с Отрубями, Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Жареное Яйцо, Спартак Шоколад Горький 56%, Дымов Ветчина с Окороком, Кофе, ВкусВилл Сыр Творожный. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Путешествие, Запеченный Картофель, Разносол Капуста Маринованная, Лук, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Путешествие, Куриные Голени с Кожей, ВкусВилл Яйцо Куриное, Хайнц Кетчуп Томатный, Продукт Алтая Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Сыр Творожный. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Творожная Запеканка, Зефир. more...
|
|
2462 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 50 minutes, Elliptical - 1 hour, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feyzerev's Weight History
|