Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
79 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1867 kcal
|
Fat: 95.50g | Prot: 104.11g | Carbs: 156.08g.
Breakfast: Банан, Callebaut Горький Шоколад, Rosso Миндаль , Botanica Ядра Кешью Жаренные, Домашенька Ряженка 4%, Творог 5%, Хлебный Дом Хлеб Ржаной Бездрожжевой , Омлет с Молоком. Lunch: Rosso Миндаль, Botanica Ядра Кешью Жаренные, Яшкино Конфета Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Ржаной Бездрожжевой . Dinner: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Банан, Rosso Миндаль , Botanica Ядра Кешью Жаренные , Callebaut Горький Шоколад, Хлебный Дом Хлеб Ржаной Бездрожжевой , Куриная Грудка на Гриле. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|