Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2015
|
81.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 28 January 2015:
|
2333 kcal
|
Fat: 49.39g | Prot: 162.40g | Carbs: 315.90g.
Breakfast: Льняное Масло, СибХлеб Хлеб Зерновой, Банан, Мёд, Чай, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток. Lunch: Перловая Каша, Щи, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Чай, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Dinner: Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный, Банан, Картофельное Пюре, Винегрет без Масла, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|