Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 28.99g | Prot: 88.47g | Carbs: 145.35g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Сметана , Картофель, Морковь, Баклажан Баклажан, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Куриное Филе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Сметана 20%, Пятерочка Яблоко Красное , Баклажан Баклажан, Куриное Филе, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Морковь, Картофель. Dinner: Ржаной Хлеб, Говядина Тушеная, Volfas Engelman Пиво Светлое Нефильтрованное. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|