Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
85.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 22.75g | Prot: 109.37g | Carbs: 216.74g.
Breakfast: Курага, Апельсин, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Апельсин, Barilla Макароны, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Баклажан Баклажан, Metro Chef Филе Грудки Индейки. Dinner: Barilla Макароны, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Баклажан Баклажан, Metro Chef Филе Грудки Индейки. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|