Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 155.86g | Carbs: 63.67g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Пестравка Сметана 10%, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Цветная Капуста на Пару, Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Агуша Кашка Молочно-Рисовая с Клубникой, Земляникой и Яблоком, Магнит Арахис Жареный Соленый. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ameliya_Miya's Weight History
|