Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 73.98g | Prot: 63.68g | Carbs: 144.38g.
Breakfast: Мясопотам Грудка Копчено-Вареная, Арахисовая Паста, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Сыр Адыгейский, Хлеб Черный, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Солянка Сборная Мясная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Минтай Запечённый, Картошка Печеная. Snacks/Other: Киви, Авокадо Авокадо, Салат Овощной с Маслом, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirkirkirr's Weight History
|