Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
90.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2254 kcal
|
Fat: 78.39g | Prot: 148.17g | Carbs: 211.55g.
Breakfast: Петровские Деликатесы Тефтели Домашние, Яшкино Ирис Нота Бум, Кировский Багет , Грудка Запеченая Моя , Кировский Молоко 3,2%, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Морковь, Капуста, Вареное Яйцо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Реж Хлеб Батон Подмосковный, Белый Хлеб, Кубаночка Зелёный Горошек, Пятерочка Лук Репчатый, Сметана 20%, Скумбрия, FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые. Dinner: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые, Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|