Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
65 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 60.20g | Prot: 110.32g | Carbs: 105.47g.
Breakfast: Икра Лососевая, Белковый Омлет, Текоя Хлеб Ржаной, Авокадо Авокадо, Русское Море Сёмга Малосоленая. Lunch: Шпинат, Помидор Сливка, Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Какао, Глобус Лагман Вегетарианский. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Oreo. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruzylasha's Weight History
|