Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
948 kcal
|
Fat: 75.88g | Prot: 38.43g | Carbs: 26.85g.
Breakfast: Торт Наполеон, Ичалки Масло Сливочное Ичалковское, Брест Литовск Сыр Российский, Kara Кокосовые Сливки. Lunch: Орехи Кешью, Kara Кокосовые Сливки, Торт Наполеон, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Майонез, Микоян Колбаса Куриная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Newa Nutrition Кето Оладьи и Вафли , Милкоф Пломбир из Натуральных Сливок в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|