Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
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60 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1156 kcal
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Fat: 39.73g | Prot: 79.29g | Carbs: 124.70g.
Breakfast: Ovo Frito, Pão Francês. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Dinner: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Laranja Pêra, Maçãs Gala. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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joao paulo2020's Weight History
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