Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 33.93g | Prot: 88.94g | Carbs: 133.46g.
Breakfast: Стожок Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Геркулес Геркулес на Воде. Lunch: Гречка Отварная, Гуляш из Говядины, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста. Snacks/Other: Яблоки Гала, Чернослив, Родная Земля Йогурт Белый Термостатный, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vuatkina1970's Weight History
|