Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
62 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 53.47g | Prot: 124.49g | Carbs: 183.81g.
Breakfast: Bonduelle Красная Фасоль, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Киприно Сыр Голландский 45%, Помидоры, Яйцо, Капучино, Иней Карбонад Столичный. Lunch: Куриное Филе, Киприно Сыр Голландский 45%, Кабачок, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Дайкон, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Увелка Крупа Гречневая. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Ирбитский Молочный Завод Сгущенка, Яйцо, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт. Snacks/Other: Капучино, Lotte Мороженое с Двойным Вкусом Клубники и Яблока, Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
farmeryana22's Weight History
|