Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
81.9 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
979 kcal
|
Fat: 32.36g | Prot: 63.45g | Carbs: 109.54g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Хлебец, Вареное Яйцо, Чай, Перекресток Каша Овсяная на Яблочном Соке с Курагой и Изюмом, Помидоры Черри. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Лук, Шпинат, Идеал Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Зефир, Чай. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astra5831e's Weight History
|