Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
83 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2624 kcal
|
Fat: 81.21g | Prot: 65.72g | Carbs: 419.31g.
Breakfast: Невский Кондитер Конфеты Картошка, Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Маслом, Чай. Lunch: B&B Конфеты Желейные "Озорная Пчелка", Батон, Дымов Сардельки Телячьи, Гречневая Каша, Чай. Dinner: B&B Конфеты Желейные "Озорная Пчелка", Хлеб из Мультизерна, Рассольник, Компот Ягодный. Snacks/Other: Ульяновскхлебпром Булочка с Варёной Сгущёнкой , Яблоко Зеленое, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|