Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
74 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 53.56g | Prot: 64.10g | Carbs: 188.73g.
Breakfast: Сметанин Сметана 15%, Клубника, Ne Moloko Миндальное Молоко, Домик в деревне Молоко 1,5%, Клубника, Магнит Банан, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Coco Daily Кокосовое Масло , Макфа Овсяная Мука, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Лента Разрыхлитель для Теста, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: GreenMe Stress Control, Евро Кебаб Шаверма в Лаваше. Dinner: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Киндер Пингви Клубника, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Mama Лапша Chiken Abalone. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alesha0009's Weight History
|