Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2155 kcal
|
Fat: 135.47g | Prot: 107.45g | Carbs: 120.38g.
Breakfast: Говядина Постная, Зеленодольский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Яичница, Салат Овощной со Сметаной, Ноль Грамм Сироп Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Молоко 3,2%. Lunch: Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом, Твой Дом Шашлык из Индейки на Мангале, Салат Овощной со Сметаной, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Айва, Фундук Фундук. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nymphaeac1's Weight History
|