Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
641 kcal
|
Fat: 6.31g | Prot: 105.67g | Carbs: 39.46g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Herbalife Formula 1 Herbalife, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. Lunch: Куриная Грудка Вареная Куриная Грудка Вареная, Пекинская Капуста, Морковь. Dinner: Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный), Кресс Салат (Կոտեմ) Кресс Салат, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|