Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
107.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2799 kcal
|
Fat: 127.33g | Prot: 83.56g | Carbs: 335.17g.
Breakfast: Сахар, Вятушка Творог 9%, Вятушка Сметана 18%. Lunch: Махеевъ Джем Персик-Манго, Хлеб на закваске Ржано-пшеничный с семечками (900 г, порция 100 г), ЗАО Кировский Молочный Комбинат Масло Сливочное Вятское. Dinner: Творожная запеканка с изюмом (порция 100). Snacks/Other: Драники картофельно-кабачковые (порция 35), Яблоко, Драники картофельно-кабачковые (порция 35), Морковь, Мандарины, Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|