Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 25.03g | Prot: 102.31g | Carbs: 179.23g.
Breakfast: Мёд, Чай, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Соевый Соус, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Перловка Отварная, Куриная Грудка на Пару. Lunch: Мёд, Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Everyday Крем-Суп из Томатов с Базиликом. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Соевый Соус, Перловка Отварная, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Мёд, Чай, Sporty Печенье «Малиновый Чизкейк», Сахар, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. more...
|
|
1557 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ana_Norton's Weight History
|