Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
86.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
686 kcal
|
Fat: 29.77g | Prot: 52.49g | Carbs: 53.58g.
Breakfast: Сыр Российский, Фабрика Качества Ветчина Особая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Ип Галстян Лаваш Армянский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|