|
🤠
|
75.6 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 79.77g | Prot: 108.48g | Carbs: 132.85g.
Breakfast: Гуляш из Говядины, Цветная Капуста, Куриное Мясо (Обжиг), Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Чебаркульское Молоко Сливки 10%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Апельсин. Lunch: Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ароматы Жизни Масло Льняное, Куриное Филе на Пару. Dinner: Яблоко, Помидоры. Snacks/Other: Помидоры, Дары Природы Фисташки, Апельсин. more...
|
|
1902 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|