Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2017
|
64.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2515 kcal
|
Fat: 73.22g | Prot: 134.13g | Carbs: 340.64g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной с Семенами Льна и Подсолнечника, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic. Lunch: Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Яичница. Snacks/Other: Красные Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Виноград, Яблоки. more...
|
|
1823 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Чебанова's Weight History
|