Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3688 kcal
|
Fat: 130.35g | Prot: 212.48g | Carbs: 423.95g.
Breakfast: Любимая Шоколадница Хворост, Форель Слабосоленая, Хлеб Зерновой, Яйцо, Рулет из Лаваша с Творогом. Lunch: Котлеты из Говядины, Макфа Макароны Отварные, Творог 5%, Зеленый Борщ, Хлеб Черный. Dinner: Говяжий Фарш, Котлета Говяжья, Фасоль Стручковая, Хлеб Зерновой, Золотое Утро Хлеб Цельнозерновой с Семенами и Протеином. Snacks/Other: Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Рулет из Лаваша с Творогом, Яблоко, Ирис. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
farsiyantsi's Weight History
|