Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1994 kcal
|
Fat: 82.71g | Prot: 65.16g | Carbs: 249.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Мясновъ Колбаса Любительская, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Heinz Соус Сырный (KFC), Вкусно и Точка Чикен Премьер, Вкусно и Точка Капучино Маленький, Вкусно и Точка Картофель Фри Средний. Dinner: Чай, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Ратибор Варенье Крыжовник. more...
|
|
2154 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours and 15 minutes, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Kimberly38's Weight History
|