Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
61 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2091 kcal
|
Fat: 75.35g | Prot: 106.81g | Carbs: 250.60g.
Breakfast: Polvit Голубика, King Island Кокосовая Сгущёнка , Домик в деревне Молоко 1,5%, Сырники в Духовке МОИ, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Яйцо, Дымов Индейка Варено-Копченая, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Б.Ю. Александров Ромовая Баба с Изюмом, Красная Цена Молоко 1,5%, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Капуста Белокочанная, Морковь. Dinner: Яблоко, Магнит Банан. Snacks/Other: RED Шоколад Молочный, Шаурма с Курицей. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|