Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 92.61g | Prot: 110.27g | Carbs: 74.51g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Куриная Грудка Отварная, La Pina Арахисовая Паста, Салат Овощной, Картофель Отварной, Приготовленные Грибы, Ketella Низкоуглеводная Паста Шоколадно-Фундучная. Lunch: Fish House Печень Трески, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка Зелёная Вареная, Огурец (с Кожурой), Руккола, Оливковое Масло, Помидоры, Красный Сладкий Перец. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Snacks/Other: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Самокат Творог, Ketella Низкоуглеводная Паста Шоколадно-Фундучная, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, La Pina Арахисовая Паста. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anya_ulu's Weight History
|