Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 44.20g | Prot: 55.73g | Carbs: 171.01g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Сильпо Творожная Запеканка , Кофе. Lunch: Красное Яблоко, Яблоки Гала, Масло Гхи, Печень Куриная Жареная, АТБ Сельдерей, АТБ Редис, Гречка Отварная. Dinner: Vega Milk Кокосовое Молоко, Сто Пудов Насіння Чіа, Сильпо Банан, Папайя. Snacks/Other: Чеснок, Квашеная Капуста, Almond Манго Сушёное. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|