Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2220 kcal
|
Fat: 99.84g | Prot: 88.62g | Carbs: 248.44g.
Breakfast: Movenpick Мороженое Тирамису, Яйцо (Целое), Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Яблоко. Lunch: Киты Еды Рыба Тушеная с Овощами и Рис Гарнирный с Маслом, Салат Овощной со Сметаной, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Dinner: Bombbar Protein Cookie Фисташка, Простоквашино Творожок Груша Банан, FitnesShock Orange Truffle, Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима. Snacks/Other: Виноград, Фишка Сухарики со Вкусом Сыра. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dokokanotaiyo's Weight History
|