Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2269 kcal
|
Fat: 88.31g | Prot: 158.77g | Carbs: 210.48g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Творог 5%, Активиа Биойогурт без Сахара с Клубникой, Яблоком и Питахайей, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, не Молоко Банановое, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков, Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Пекан», Exponenta Напиток Кисломолочный Черника. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Булгур. Snacks/Other: Botanica Миндаль, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|