Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
71 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 61.94g | Prot: 121.91g | Carbs: 94.94g.
Breakfast: Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо, Савушкин Продукт Фета Нежная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Песто, Тыква, Carlson Fish Oil. Lunch: ВкусВилл Финики Меджул, Салат витаминный, Песто, Пятерочка Тыква Баттернат, ВкусВилл Кальмар Филе Очищенный. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пестравка Творог 5%, Салат витаминный, ВкусВилл Кальмар Филе Очищенный. Snacks/Other: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Konoplin Конопляный Протеин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malezhka's Weight History
|