Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1928 kcal
|
Fat: 59.68g | Prot: 108.68g | Carbs: 238.42g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, ВкусВилл Белок Яичный, Олина Овсянка. Lunch: Олины Кабачки, Кинто Соус Ткемали Классический, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Первая Свежесть Шарики Куриные. Dinner: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Олины Кабачки, ВкусВилл Паста Птитим, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Баян Сулу Карамель, Пятерочка Яблоко Сезонное, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Красная Цена Сушки, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. more...
|
|
1622 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля_Франция's Weight History
|