|
(-0,3)
Вчера
Ккал 2391, на ужин кефир
Шаги 3918
|
69 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2126 kcal
|
Fat: 111.07g | Prot: 78.67g | Carbs: 202.84g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой, Пекинская Капуста, Помидоры, Домик в деревне Сметана 20%, Хи Чанг Сопью Крима Заменитель Молочного Продукта. Lunch: Пятерочка Багет Традиционный, Братцы Вареники Вареники с Клубникой, Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущённого Молока, Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Борщ со Свининой. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Острые Крылышки , Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущённого Молока, Мёд, Кузя Кукурузные Палочки с Бананом, Елисей Кабачки Жареные в Кляре, Хи Чанг Сопью Крима Заменитель Молочного Продукта. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|