Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 22.78g | Prot: 127.03g | Carbs: 135.25g.
Breakfast: ВкусВилл Белок Яичный, Реми Хлеб Георгиевский, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком , Мартини Просекко. Lunch: Реми Хлеб Георгиевский, ВкусВилл Капуста Квашеная, Добрянка Печень Говяжья, Замороженная Вишня, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. Dinner: Замороженная Вишня, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Реми Хлеб Георгиевский, Lactica Йогурт Греческий 4%. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Болгарский Перец, ВкусВилл Белок Яичный, Barista Миндальное Молоко, Milky Way Minis. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|