Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 85.91g | Prot: 119.55g | Carbs: 86.05g.
Breakfast: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Солнцепек Сырники, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Лента Закуска из Куриных Желудков , Parmalat Молоко 1,8%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Dinner: 5 Морей Тунец Натуральный (Консервы). Snacks/Other: Солнцепек Сырники. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
|
|