Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2940 kcal
|
Fat: 82.76g | Prot: 265.04g | Carbs: 259.04g.
Breakfast: Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Крем-Брюле, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Гарнец Рисовая Мука без Глютена , Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. Lunch: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Лук, Индилайт Мясо Закусочное, Морковь, Мистраль Рис Осман для Плова по-Восточному. Dinner: Магнит Яблоко Гренни Смит, Орехи Кешью, Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Яичный Белок, Dr. Oetker Какао-Порошок для Выпечки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, KFS Американо , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Premier Of Taste Брюссельская Капуста, Индилайт Медальон из Индейки . Snacks/Other: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Premier Of Taste Брюссельская Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Индилайт Медальон из Индейки , Мистраль Рис Осман для Плова по-Восточному, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Крем-Брюле, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Гарнец Рисовая Мука без Глютена , Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinka251's Weight History
|