|
Ура, +300 грамм за неделю! Наконец-то процесс пошёл! Хоть какой-то, но привес
|
34.1 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 52.31g | Prot: 71.78g | Carbs: 127.95g.
Breakfast: ВкусВилл Блины с Творогом, Orbit Жвачка, Campina Сливки Порционные, Макдоналдс Американо. Lunch: Окское Желток, Яичный Белок, Приправыч Крахмал Картофельный, Kotanyi Приправа Томаты и Чеснок, Campina Сливки Порционные, Чеснок, Пятерочка Помидоры, Болгарский Перец, Щебекинская Макароны, Maggi Листы для Жарки с Томатом и Базиликом, Петелинка Куриное Филе. Dinner: Campina Сливки Порционные, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Макдоналдс Американо, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|