Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
80.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2188 kcal
|
Fat: 103.11g | Prot: 111.01g | Carbs: 201.34g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Стародворье Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Вареное Яйцо. Lunch: Подлива с печенью, Гречка Отварная, Свиные Ребрышки, Самокат Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Кабачковая Икра, Коломенское Батон Нарезной, Подлива с печенью, Гречка Отварная, Пирожок с Капустой, Гурман Рулет из Лаваша с Сыром и Яйцом. Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Российский, Печем Дома Блины Шоколадные, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alevtina-we's Weight History
|