Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 73.52g | Prot: 86.34g | Carbs: 94.71g.
Breakfast: Шпинат, Nord Pilgrim Печень Трески Натуральная, Зеленодольский Хлеб Хлеб Лёгкая Основа, Вареное Яйцо. Lunch: Мираторг Смесь Мексиканская, Печень Куриная Жареная, Булгур (Вареный). Dinner: Martini Шампанское Брют, Запеченные или Жареные Креветки, Menza Том Ям. Snacks/Other: Самокат Камамбер Мягкий Сыр, Миндаль, Орехи Кешью, FitnesShock Брауни, Самокат Растительное Молоко, Американо. more...
|
|
1611 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilechek3011's Weight History
|