Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2016
|
61.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 51.28g | Prot: 56.66g | Carbs: 180.86g.
Breakfast: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Prime Star Блинчики с Яблоком и Корицей, Чай, Борщ с Курицей. Dinner: Шоколадный Круассан, Чай, Картошка Печеная, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Other: Кефир 2,5%. more...
|
|
2639 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 1 hour, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milaya_lubava's Weight History
|