Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1137 kcal
|
Fat: 44.90g | Prot: 72.09g | Carbs: 109.97g.
Breakfast: Ашан Киви, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе, ВкусВилл Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяноблин классический, Данон Творог Мягкий 0%. Lunch: Русский Рыбный Мир Печень Минтая, ВкусВилл Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный на Закваске, Сарафаново Молоко 2,5%, Огурец (без Кожуры), Кофе, Prisma Томат Розовый. Snacks/Other: Кофе, ВкусВилл Крахмал Кукурузный, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Простоквашино Сметана 15%, Сарафаново Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia786@'s Weight History
|