Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
48.7 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 43.68g | Prot: 95.94g | Carbs: 108.78g.
Breakfast: Мирролла Витамин D3 2000ME, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Компас Здоровья Семена Чиа, Now Foods Омега-3, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Lunch: Окское Желток, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кабачки, Моя Цена Минтай. Dinner: Роскар Яичный Желток, АТАК Яичный Белок, Помидоры, Пекинская Капуста, Шпинат, Редис, Огурец (с Кожурой), Здоровое Меню Масло Льняное, Now Foods Омега-3. Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай, Моя Цена Клубника Замороженная, Приправыч Желатин Пищевой. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|