|
Месячных пока нет, идёт задержка 2-3 день. Переживаю. Ведь только-только начали восстанавливаться. Ем так же в профицит, физические нагрузки даже уменьшила, хожу только в зал 2 раза в неделю, пока не хожу на фитнес. БЖУ хорошее, тренер хвалит. Недавно диагностику тела проходила - тоже всё отлично, здоровые показатели. Пока подожду, но если не придут - придётся обращаться к врачу. Ну вот за что мне это, я же стараюсь изо всех сил. Работы много, свободного времени мало, но я всё равно не сдаюсь... Эх 😞
|
55.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1839 kcal
|
Fat: 65.16g | Prot: 142.00g | Carbs: 137.43g.
Breakfast: Sportberry Протеиновый Батончик Арахисовый, Смайк Чикен Ролл. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Олимп Котлеты Морковные, Олимп Котлеты Капустные. Dinner: Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой «Хрустящее Печенье» , Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Датский, Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Sportberry Протеиновый Батончик с Кокосом, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Чизкейк ПП, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой Соленая Карамель и Арахис. more...
|
steady weight
|