Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
80.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 72.15g | Prot: 89.99g | Carbs: 157.55g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям с Кроликом, Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Брокколи, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Lunch: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. Dinner: Перловая Каша, Кальмар Отварной, Брокколи. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир, Пастилушка Пастила без Сахара , Светофор Печенье Бисквитное в Шоколадной Глазури, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Сыр Российский, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cherkasenok's Weight History
|